Pravidlá saunovania v infrasaunách?

Blahodarné účinky pravidelného prehrievania ľudského organizmu sú známe už po celé stáročia. Technologický pokrok v dnešnej dobe umožňuje saunovanie aj takým ľuďom, ktorí si klasické formy saunovanie dovoliť nemôžu. Infrasauny využívajú nižšie teploty, preto sú pre váš aparát oveľa ohľaduplnejšie. Pravidelné návštevy infrakabín úzko súvisia s vylepšením fyzického i psychického stavu a navyše sa dočkáte očistenia tela od nepriaznivých látok a toxínov. Infrasaunu si v súčasnosti môže dovoliť naozaj každý bez ohľadu na vek či zdravotné komplikácie. Uvoľnite svoje svaly a doprajte si skutočné uvoľnenie. Nielen že vás prestanú obťažovať vaše kĺby, ale tiež spálite nadbytočné kalórie.

Základné pravidlá

Ak máte zdravotné problémy, radšej sa o možnostiach saunovania porozprávajte so svojím praktickým lekárom. Aj ten vám ale tiež potvrdí, že v infrasaunách sa môže saunovať takmer ktokoľvek. Infrasauny sú vhodné aj pre malé deti. Stačí sa saunovaniu venovať 1x až 2x týždenne a váš organizmus bude celkovo regenerovať. Pri častom užívaní infrasauny (1x – 2x týždenne) už čoskoro zistíte jej kompletný prínos, ako po stránke relaxácie, tak aj po stránke zdravotnej – moderná infrasauna dokáže pomáhať prakticky všade tam, kde sa používanie klasickej fínskej sauny stáva kontraindikované (vysoký / nízky krvný tlak , dýchacie cesty, nie dobré znášanlivosť vysokých teplôt, srdcové zdravotné problémy, atď.) veľmi podstatná pre správne saunovanie je ale samotná technológia používaných infražiaričov. Kabínu je potrebné si 10 minút pred užitím patrične predhriať na teplotu 33 ° C až 35 ° C a v priebehu potiacej kúry nechať navýšiť až na cca 50 – 60 ° C. Čo je v týchto prvých 10 minútach najpodstatnejšie – rehabilitačné infražiariče nabiehajú na svoju predpísanú liečebnú vlnovú dĺžku (pozor, bežné priemyselné infratechnológie toto zaistené nemajú!).

Pohodlne sa usaďte a dbajte na aktívny prísun tekutín

Snažte sa dodržať aj časový horizont akéhokoľvek pobytu, ktorý by nemal byť dlhší ako 35 minút. Do infrakabíny si so sebou noste dostatočné množstvo tekutín. Predovšetkým konzumácia pitnej vody zrýchľuje a taktiež zlepšuje priebeh pôsobenia infračerveného tepelného systému.

Pri infrasaunování je vhodné zaujať pozíciu v sede. Zbytočne nevyvíjajte akékoľvek namáhavejšie pohyby. Úplne najlepšie výsledky dosiahnete, ak sa vaše telo prehreje rovnomerne. Do kabíny si so sebou vezmite v každom prípade 3 osušky či uteráky. Jednu pod nohy, druhú na sedenie a tretiu na premasírovanie tela.

Ak vás zaujímajú aj ďalšie informácie o infrasaunách a radi by ste si jednu zakúpili domov, prípadne máte záujem o jej realizáciu, navštívte internetové stránky na adrese http://www.sauny-vital.cz/.

 

Sex Cam